Breve y genial síntesis de una psicoterapia

“Autobiografía en cinco actos”
1) Bajo por la calle
Hay un hoyo profundo en la acera.
Me caigo dentro,
Estoy perdido…me siento impotente.
No es culpa mía.
Tardo una eternidad en salir de él.
2) Bajo por la misma calle.
Hay un hoyo profundo en la acera
Finjo no verlo.
Vuelvo a caer dentro.
No puedo creer que esté en el mismo lugar.
Pero no es culpa mía.
Todavía me lleva mucho tiempo salir de él.
3) Bajo por la misma calle.
Hay un hoyo profundo en la acera.
Veo que está allí.
Caigo en él de todos modos…es un hábito.
Tengo los ojos abiertos.
Sé donde estoy.
Es culpa mía.
Salgo inmediatamente de él.
4) Bajo por la misma calle.
Hay un hoyo profundo en la acera.
Paso por el lado.
5) Bajo por otra calle.
Sogyal Rimpoché

Darnos tiempo

Tan preocupados en no perder tiempo
que no nos damos cuenta que tampoco lo ganamos. 
Tiempo de parar y reflexionar.
Tiempo de trabajar y lograr.
Tiempo de sanar. 
Tiempo de desear.
Veni, tomate un tiempo con forma de mate compartido.
Tal vez sea el principio del camino
para salir del laberinto que nos construimos 

Lic. Ana Previgliano
Psicóloga (UBA)
156-731 4106

Epode o la curación por la palabra en la antigua Grecia

Hay un concepto que proviene de los antiguos griegos, que es "ėpodé" que significa las palabras de comprensión y compasión que debía tener el médico con el paciente para que la medicación o tratamiento indicado hiciera efecto. Sin dudas nos hace pensar en los primeros antecedentes de cura por la palabra.

La palabra de Apolo, el «decir placentero», tonifica, distrae y ayuda a arrastrar
el sufrimiento. Es una palabra que se dirige el enfermo, a su ánimo o thymós, al lugar
donde arraigan los afectos.
La palabra-gesto emanada de la experiencia amorosa actúa de este modo: por encantamiento, al modo como los griegos supieron comprender el poder y la virtud curativa del ensalmo (epodé). En principio, el ensalmo sería una fórmula verbal de carácter mágico y variable que, recitada o cantada ante el enfermo, se usara para la curación: una plegaria encantadora, un medio natural de seducción por la voz, un ritual sonoro que persuade y restaura la armonía de la salud o que acompaña incrementando el efecto de otro ‘phármakon’.
Es una especie de mantra que eleva el lenguaje a sus posibilidades infinitas en el límite de su acción, un cierto delirio imprescriptible que saca de sus goznes a lo simbólico, a la lengua de sus caminos trillados, un paso clínico de Vida que atraviesa lo vivible y lo vivido como herida y enfermedad.
De estos acontecimientos en los límites del lenguaje emana la creación de una salud, es decir, una posibilidad de vida.

El proceso de la psicoterapia

Al tejer ,al escribir, así como  al acompañar una psicoterapia, importa el proceso tanto como el resultado

Iniciar una psicoterapia significa comenzar un camino de preguntas, de redefiniciones, de creación.

Necesita confianza, paciencia, escucha.

Trenzar poco a poco  hilos, historias, palabras. Rodear los agujeros haciéndolos transitables,  transformándolos en redes, en significados, en mantas, en alas.

Se entretejen formando lo nuevo con lo viejo, en una unidad tal que cuesta imaginar que antes hayan sido de otra manera.

Lo que mirado desde cada uno de los nudos parece una maraña imposible de comprender, desde la perspectiva adecuada toma sentido.

Ana Previgliano 10/7/2016

El psicodiagnóstico: un trabajo de configuración

Un psicodiagnóstico se asemeja al armado de un puzzle: se busca conocer   tanto los recursos, las  potencialidades ,  como las cicatrices de situaciones traumáticas vividas y los conflictos pendientes de resolución .

 Luego, el trabajo es entender cómo se  configuraron, qué  gestalt  se revela,  algo similar a un Tangram, que si bien tiene una presentación relativamente estable, siempre es posible encontrar una nueva expresión si fuera necesario.

El paso siguiente es definir los puntos de urgencia, si los hubiera, para poder intervenir de la mejor manera posible.

Definiéndonos

Arte Sanador

El trabajo artesanal  nos permite crear y en ese proceso re- crearnos, escucharnos, sanarnos. Nos conectamos con lo bello, tanto en nosotros como en nuestro producto.

Es un momento íntimo en el que cesan las prisas. Tiempo  líquido donde los  inconvenientes, los enojos, las tensiones  se desanudan a la par que nuestro trabajo se anuda, crece. Hay muchos motivos por los que deberías empezar a tejer o a hacer alguna artesanía. Es la comprobación del refrán que dice que la paciencia tiene frutos.

Cada artesanía, que puede tomar la forma de brotes  de limonero, de  un budín de zanahoria, de un cuento, o de  una manta

para el sillón, requiere que  realicemos una nueva síntesis  de esas materias primas, que  las transformemos  haciéndolas nuestras. Además nos aportan la satisfacción de haberlo logrado.

Las preocupaciones y la rutina nos producen stress. Esa sensación de malestar, de  que corremos sin parar, de que el tiempo nunca alcanza, disminuye nuestra calidad de vida, repercutiendo en nuestro humor, en nuestros vínculos, en el balance que hacemos del día a día. Nos pone opacos, grises. No reflejamos la luz.

Parece osado, hasta desafiante invertir parte de esas valiosas horas  en  el placer. Meternos de lleno en una actividad artesanal  implica abrir un paréntesis necesario ante los  temas que nos agobian y dejar fluir entre nuestros hilos un poco de las canciones de la niñez, algo del olor a tierra mojada, quizás el recuerdo de esas tardes de verano soñando bajo un sauce,o tal vez alguna penita por lo que no pudo ser…

Cuando el espacio en el que nos proyectamos es menos  estructurado, nos permite un mayor despliegue de recursos para combatir el estrés mediante el arte. En un lienzo nos revelamos a través de la organización de las  formas,  los colores, las  luces , las sombras . Algo similar ocurre cuando traducimos nuestra creatividad  en letras capaces de retratar infinitos mundos.

 Para seguir leyendo, este es un gran artículo, aunque un poco extenso : El Estres y el Arte de Amargarnos la vida.

Los invito a compartir sus experiencias, así como sus reflexiones en esta forma tan personal de arteterapia que muchos disfrutamos.

     Saludos

    Ana Previgliano